건강한 밥상 (1) 썸네일형 리스트형 🍚 3월 제철 음식으로 차린 건강 밥상 레시피 봄이 오면, 건강도 챙겨야죠? 🌿날씨가 풀리면서 입맛도 다시 살아나는 3월!하지만 겨우내 쌓인 피로를 풀고, 면역력을 챙기려면?제철 재료로 만든 건강한 밥상이 필요합니다!✅ 제철이라 영양이 최고!✅ 맛도 좋고, 가격도 착함!✅ 입맛 돋우고 기력 회복까지!지금부터 3월 제철 식재료로 만든 건강한 밥상 레시피 공개합니다! 🍽️1. 🐙 주꾸미 초무침 – 상큼하게 입맛 돋우기!주꾸미는 타우린이 풍부해서 피로 회복에 최고!거기에 상큼한 초고추장과 함께 먹으면 입맛까지 확 살아남!🍽️ 재료주꾸미 300g오이 1개당근 1/2개양파 1/2개초고추장 (고추장 2큰술 + 식초 1큰술 + 설탕 1큰술 + 다진 마늘 1작은술)🥄 만드는 방법주꾸미를 깨끗이 씻고 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹구기!오이, 당근, 양.. 이전 1 다음
