고단백 저칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 🌸 다이어트에도 좋은 봄철 제철 음식 추천! 봄이 오면 다이어트 시작? 🌿날씨가 따뜻해지면서 슬슬 옷이 얇아지는 계절!근데 겨울 내내 쌓아둔 살 때문에 고민이라면? 😱제철 음식으로 맛있게 먹으면서 살도 빼는 방법이 있습니다!칼로리는 낮고 영양은 풍부한 봄철 다이어트 식재료 5가지 추천드릴게요! 💪1. 🌿 두릅 – 다이어트에 딱 좋은 봄나물!두릅은 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부해서 포만감 GOOD!게다가 사포닌 성분 덕분에 지방 분해 효과까지 있음!✅ 저칼로리 (100g당 30kcal 이하!)✅ 포만감이 높아 과식 방지✅ 몸속 독소 배출 & 신진대사 촉진🔥 추천 요리초장 찍어 먹는 두릅 숙회간장에 절여두면 맛있게 오래 먹는 두릅 장아찌바삭한 식감이 매력적인 두릅 튀김 (단, 튀김은 조금만!)👉 씁쓸한 맛 덕분에 입맛도 살고, 살도 빠진다구.. 이전 1 다음
