다이어트 음식 (2) 썸네일형 리스트형 🌸 다이어트에도 좋은 봄철 제철 음식 추천! 봄이 오면 다이어트 시작? 🌿날씨가 따뜻해지면서 슬슬 옷이 얇아지는 계절!근데 겨울 내내 쌓아둔 살 때문에 고민이라면? 😱제철 음식으로 맛있게 먹으면서 살도 빼는 방법이 있습니다!칼로리는 낮고 영양은 풍부한 봄철 다이어트 식재료 5가지 추천드릴게요! 💪1. 🌿 두릅 – 다이어트에 딱 좋은 봄나물!두릅은 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부해서 포만감 GOOD!게다가 사포닌 성분 덕분에 지방 분해 효과까지 있음!✅ 저칼로리 (100g당 30kcal 이하!)✅ 포만감이 높아 과식 방지✅ 몸속 독소 배출 & 신진대사 촉진🔥 추천 요리초장 찍어 먹는 두릅 숙회간장에 절여두면 맛있게 오래 먹는 두릅 장아찌바삭한 식감이 매력적인 두릅 튀김 (단, 튀김은 조금만!)👉 씁쓸한 맛 덕분에 입맛도 살고, 살도 빠진다구.. 봄이 왔다! 3월에 꼭 먹어야 할 제철 음식 7가지 🌸 싱그러운 봄, 입안 가득 채울 제철 먹거리!갑자기 날씨가 풀리면서 슬슬 봄 내음이 나는 거, 저만 그런 거 아니죠? 🌼겨울 동안 몸을 잔뜩 웅크리고 지냈다면, 이젠 봄맞이 에너지를 충전해야 할 때!근데 그냥 충전하는 게 아니라 제철 음식으로 해야 한다는 거! ✨제철 음식이 좋은 이유? 간단함다.✅ 신선해서 맛이 최고!✅ 영양이 가득!✅ 가격도 착함! (비싸면 억울함 ㅠㅠ)그렇다면 3월에는 뭐가 가장 맛있을까?!봄에 꼭 먹어야 할 제철 음식 7가지 지금부터 알려드릴 테니,올봄엔 건강+맛 다 챙기는 걸로 가시죠! 😋1. 달래 – 봄향기 가득한 천연 피로회복제 🌱달래는 향긋한 봄 향기가 한가득!여기에 알싸~한 매운맛까지 더해져서 입맛 제대로 돋움! 😋볶음밥, 달래장, 부침개로 먹으면 완전 꿀맛!특히 달.. 이전 1 다음
