봄나물 요리 (2) 썸네일형 리스트형 🌸 다이어트에도 좋은 봄철 제철 음식 추천! 봄이 오면 다이어트 시작? 🌿날씨가 따뜻해지면서 슬슬 옷이 얇아지는 계절!근데 겨울 내내 쌓아둔 살 때문에 고민이라면? 😱제철 음식으로 맛있게 먹으면서 살도 빼는 방법이 있습니다!칼로리는 낮고 영양은 풍부한 봄철 다이어트 식재료 5가지 추천드릴게요! 💪1. 🌿 두릅 – 다이어트에 딱 좋은 봄나물!두릅은 칼로리가 낮고, 섬유질이 풍부해서 포만감 GOOD!게다가 사포닌 성분 덕분에 지방 분해 효과까지 있음!✅ 저칼로리 (100g당 30kcal 이하!)✅ 포만감이 높아 과식 방지✅ 몸속 독소 배출 & 신진대사 촉진🔥 추천 요리초장 찍어 먹는 두릅 숙회간장에 절여두면 맛있게 오래 먹는 두릅 장아찌바삭한 식감이 매력적인 두릅 튀김 (단, 튀김은 조금만!)👉 씁쓸한 맛 덕분에 입맛도 살고, 살도 빠진다구.. 입맛 돋우는 봄나물 요리! 간단한 레시피 공개 🌿🍽️ 봄이 왔는데... 입맛 없으신가요? 🤔햇살도 따뜻해지고, 봄바람도 솔솔 불어오는데...왜인지 모르게 밥맛이 뚝 떨어지는 시기!그럴 때는 향긋한 봄나물 요리로 입맛 확~ 살려야죠! 🌱봄나물은 비타민과 미네랄이 풍부해서건강에도 좋고, 살짝 데쳐서 초장만 찍어 먹어도 존맛탱! 😋그래서 준비했습니다!초간단하면서도 맛있는 봄나물 요리 3가지 레시피이거 하나면 밥 한 그릇 그냥 뚝딱! 🍚🔥1. 향긋한 달래장 만들기 🌱✨ 재료달래 한 줌진간장 4큰술고춧가루 1작은술다진 마늘 1작은술설탕 1작은술참기름 1큰술깨소금 약간🥄 만드는 방법달래는 흐르는 물에 씻어 흙을 제거한 후, 1~2cm 길이로 썰어요.볼에 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 깨소금을 넣고 잘 섞어줍니다.썰어둔 달래를 넣고 살살 버.. 이전 1 다음
