바지락 미역국 (2) 썸네일형 리스트형 🍚 3월 제철 음식으로 차린 건강 밥상 레시피 봄이 오면, 건강도 챙겨야죠? 🌿날씨가 풀리면서 입맛도 다시 살아나는 3월!하지만 겨우내 쌓인 피로를 풀고, 면역력을 챙기려면?제철 재료로 만든 건강한 밥상이 필요합니다!✅ 제철이라 영양이 최고!✅ 맛도 좋고, 가격도 착함!✅ 입맛 돋우고 기력 회복까지!지금부터 3월 제철 식재료로 만든 건강한 밥상 레시피 공개합니다! 🍽️1. 🐙 주꾸미 초무침 – 상큼하게 입맛 돋우기!주꾸미는 타우린이 풍부해서 피로 회복에 최고!거기에 상큼한 초고추장과 함께 먹으면 입맛까지 확 살아남!🍽️ 재료주꾸미 300g오이 1개당근 1/2개양파 1/2개초고추장 (고추장 2큰술 + 식초 1큰술 + 설탕 1큰술 + 다진 마늘 1작은술)🥄 만드는 방법주꾸미를 깨끗이 씻고 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹구기!오이, 당근, 양.. 🌸 봄철 건강 챙기기! 제철 식재료로 만든 보양식 추천 💪 봄철, 몸이 나른하고 피곤하다면? 🤔봄만 되면 입맛도 없고, 몸도 나른하신 분들 많으시죠?겨울 내내 움츠러든 몸이 갑자기 활기를 찾으려니 피로가 몰려오는 것!그럴 땐? 제철 식재료로 만든 보양식이 답입니다! ✅가장 신선하고 영양 가득할 때 먹어야 효과 100%!지금부터 봄철 원기 회복에 좋은 보양식 5가지 알려드릴게요! 🍽️1. 🐙 주꾸미 샤브샤브 – 피로회복 끝판왕!주꾸미는 타우린이 풍부해서 피로 회복과 원기 회복에 최고!거기에 채소 듬뿍 넣어서 먹으면 건강 보장!🍲 간단한 레시피주꾸미는 깨끗이 씻어 준비!멸치 육수에 배추, 버섯, 미나리, 두부 등을 넣고 끓이기!마지막으로 주꾸미를 살짝 데쳐 먹으면 쫄깃+담백+깔끔!👉 몸이 피곤할 땐? 주꾸미 한 접시로 기력 보충!2. 🐚 바지락 미역국 –.. 이전 1 다음
