주꾸미 요리 (4) 썸네일형 리스트형 🍚 3월 제철 음식으로 차린 건강 밥상 레시피 봄이 오면, 건강도 챙겨야죠? 🌿날씨가 풀리면서 입맛도 다시 살아나는 3월!하지만 겨우내 쌓인 피로를 풀고, 면역력을 챙기려면?제철 재료로 만든 건강한 밥상이 필요합니다!✅ 제철이라 영양이 최고!✅ 맛도 좋고, 가격도 착함!✅ 입맛 돋우고 기력 회복까지!지금부터 3월 제철 식재료로 만든 건강한 밥상 레시피 공개합니다! 🍽️1. 🐙 주꾸미 초무침 – 상큼하게 입맛 돋우기!주꾸미는 타우린이 풍부해서 피로 회복에 최고!거기에 상큼한 초고추장과 함께 먹으면 입맛까지 확 살아남!🍽️ 재료주꾸미 300g오이 1개당근 1/2개양파 1/2개초고추장 (고추장 2큰술 + 식초 1큰술 + 설탕 1큰술 + 다진 마늘 1작은술)🥄 만드는 방법주꾸미를 깨끗이 씻고 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹구기!오이, 당근, 양.. 🐟 3월에 가장 맛있는 해산물과 그 효능 총정리! 봄바다에서 온 신선한 선물! 🌊3월이 되면 겨울 동안 꽁꽁 얼어 있던 바다가서서히 풀리면서 신선한 해산물이 쏟아지는 시기!지금 안 먹으면 1년 기다려야 하는 제철 해산물들!맛도 좋고, 영양도 풍부한3월에 꼭 먹어야 할 해산물 BEST 5 정리해봤습니다!1. 🐙 주꾸미 – 피로회복과 두뇌 건강에 최고!왜 3월 주꾸미가 최고냐구요?바로 산란기 전이라 살이 통통하게 올라 가장 쫄깃한 시기!✅ 타우린 함량이 높아 피로 회복에 탁월✅ 뇌 기능 향상 & 집중력 증가 효과✅ 저칼로리+고단백이라 다이어트에도 GOOD!🔥 추천 요리매콤달콤한 주꾸미 볶음깔끔하고 담백한 주꾸미 샤브샤브고소한 맛이 일품인 주꾸미 삼겹살👉 몸이 나른할 때, 주꾸미 한 접시로 활력 충전!2. 🐚 바지락 – 해장과 빈혈 예방의 필수템!3.. 🌸 봄철 건강 챙기기! 제철 식재료로 만든 보양식 추천 💪 봄철, 몸이 나른하고 피곤하다면? 🤔봄만 되면 입맛도 없고, 몸도 나른하신 분들 많으시죠?겨울 내내 움츠러든 몸이 갑자기 활기를 찾으려니 피로가 몰려오는 것!그럴 땐? 제철 식재료로 만든 보양식이 답입니다! ✅가장 신선하고 영양 가득할 때 먹어야 효과 100%!지금부터 봄철 원기 회복에 좋은 보양식 5가지 알려드릴게요! 🍽️1. 🐙 주꾸미 샤브샤브 – 피로회복 끝판왕!주꾸미는 타우린이 풍부해서 피로 회복과 원기 회복에 최고!거기에 채소 듬뿍 넣어서 먹으면 건강 보장!🍲 간단한 레시피주꾸미는 깨끗이 씻어 준비!멸치 육수에 배추, 버섯, 미나리, 두부 등을 넣고 끓이기!마지막으로 주꾸미를 살짝 데쳐 먹으면 쫄깃+담백+깔끔!👉 몸이 피곤할 땐? 주꾸미 한 접시로 기력 보충!2. 🐚 바지락 미역국 –.. 주꾸미, 바지락, 딸기! 3월 제철 음식 BEST 5 🌸🐙🍓 3월, 이거 안 먹으면 손해! 제철 음식 리스트 🎉갑자기 날씨가 풀리면서 봄기운이 확 느껴지는 3월! 🌿이때 안 먹으면 후회하는 제철 음식 5가지가 있다구요!신선하고 맛도 최고인데, 가격까지 착한 제철 음식들!"이거 어디서 먹어야 돼?" 고민하지 마세요!지금부터 3월에 꼭 먹어야 할 BEST 5 알려드릴게요! 😋1. 🐙 주꾸미 – 봄철 피로회복 끝판왕!주꾸미는 3월이 제철이라 살이 통통하게 올라서 완전 쫄깃!특히 타우린이 풍부해서 피로 풀고 머리도 똑똑해지는 효과까지!🔥 추천 요리매콤하게 볶아 먹는 주꾸미 볶음담백하고 깊은 맛의 주꾸미 샤브샤브삼겹살과 찰떡궁합 주꾸미 삼겹살👉 봄철 보양식으로 완전 강추! 피곤할 땐 주꾸미 한 접시 어떠세요? 😋2. 🐚 바지락 – 시원한 국물 맛이 끝내줘요!.. 이전 1 다음
